Koktajl z natką pietruszki

Natka pietruszki zawiera dużo witaminy C, żelaza i witaminy A. Reguluje procesy trawienne, zapobiega infekcjom układu moczowego. Kiwi z kolei jest bombą witaminową, zawiera witaminy A, B, E, PP, C oraz magnez, wapń, żelazo, fosfor, potas. Korzystnie wpływa na układ oddechowy zwłaszcza jeśli doskwiera nam kaszel. Zapobiega zaparciom i oczyszcza organizm.

 

U mnie na oknie pięknie wyrosła zasiana początkiem wiosny pietruszka stąd dzisiejszy przepis na zielony koktajl. Zamiast wody można użyć kefiru. Polecam!

 

 

 

 

Koktajl z natką pietruszki

 

Składniki na dużą koktajlową szklankę:

 

1 banan

3 kiwi

sok wyciśnięty z 1 pomarańczy

kilka gałązek natki pietruszki

100 ml wody źródlanej

 

Wykonanie:

Umyte i obrane owoce miksujemy razem z natką, na końcu dolewamy wodę i mieszamy. Podajemy natychmiast po przygotowaniu.

 

SMACZNEGO!