sobota, 9 maja 2015

Koktajl z natką pietruszki

Natka pietruszki zawiera dużo witaminy C, żelaza i witaminy A. Reguluje procesy trawienne, zapobiega infekcjom układu moczowego. Kiwi z kolei jest bombą witaminową, zawiera witaminy A, B, E, PP, C oraz magnez, wapń, żelazo, fosfor, potas. Korzystnie wpływa na układ oddechowy zwłaszcza jeśli doskwiera nam kaszel. Zapobiega zaparciom i oczyszcza organizm.
 
U mnie na oknie pięknie wyrosła zasiana początkiem wiosny pietruszka stąd dzisiejszy przepis na zielony koktajl. Zamiast wody można użyć kefiru. Polecam!
 
 
 
 
Koktajl z natką pietruszki
 
Składniki na dużą koktajlową szklankę:
 
1 banan
3 kiwi
sok wyciśnięty z 1 pomarańczy
kilka gałązek natki pietruszki
100 ml wody źródlanej
 
Wykonanie:
Umyte i obrane owoce miksujemy razem z natką, na końcu dolewamy wodę i mieszamy. Podajemy natychmiast po przygotowaniu.
 
SMACZNEGO!
 
 


3 komentarze:

Aby dodać komentarz nie trzeba posiadać żadnego konta, najprościej wybrać opcję Anonimowy i podpisać się pod komentarzem.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...